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12kgウォールボールの重心偏りについて、正直に話す。
——起き上がり小法師になってしまう問題と、私の対応。 目次 Amazon初売上。嬉しかった。 思いもよらないクレームが届いた。 なぜ12kgだけ重心がズレるのか。 すぐに動いた、4つのアクション。 返信は、100%だった。 今、どうしているか。 これは、FRNZの商... -
オンとオフを制する者が、コンディションを制する。自律神経の話。
——体のスイッチは、自分では押せない。 前回の記事で、体内時計とホルモンの話をした。その最後に予告した「交感神経と副交感神経」の話を、今回は掘り下げる。 「なんとなく聞いたことはある」という人は多い。でも、これを理解すると、トレーニングの組... -
トレーニングより先に始めたこと——それが、体内時計を整えることだった。
同じトレーニングメニューをこなしているのに、調子がいい日と悪い日がある。同じ距離を走っているのに、体が動く日と動かない日がある。 それは、意志の問題でも、睡眠の質だけの問題でもない。あなたの体内時計と、ホルモンの分泌リズムが関係している。... -
Spartan Race Beastに、出る。
出ないつもりでいた。 今年は事業を立ち上げた年だ。Spartan Raceに割く時間も体力も、正直言えばなかった。9月のBeastは最初からスケジュールに入れていなかった。別の理由もあった。 房総トリプルマスターズ、そして戸隠。 今年の1月から3月にかけて、千... -
HYROXは、アスリートだけのものじゃない。
HYROXは、競技だけじゃない HYROXと聞くと、ムキムキマッチョのアスリートが全力で走り、重いソリを押す競技のイメージがある。 確かにそういう側面はある。しかし本質はそこではない。 HYROXが採用している8つの種目は、すべて日常動作がベースだ。引く、... -
ウォールボールを買ったはいいが、レースが終わったらどうするの問題
35cmの球が、部屋にある 想像してほしい。 直径35cm、6kgの球が部屋の隅に転がっている光景を。 HYROXが終わった翌週、あるいは翌月。モチベーションが少し落ち着いたころ、その球はそこにある。 購入前に、その場面を想像した人がどれだけいるだろうか。 ... -
中国の展示会で、目がシビアになった。広州交易会Canton Fairで見えた景色。
中国最大の展示会 Canton Fair 2025年5月1日から5日、広州で開催されたCanton Fairに行ってきた。 私がスキーマシンに触れて笑ってしまったのは1月、義烏の展示会だった。あの日がFRNZ-Fitnessの始まりだとすれば、今回は2回目の中国展示会となる。 サラリ... -
会場に入れない。そこから始まった、HYROX横浜の初体験に満ちた1日。
レース前、最大の緊張はスタートラインではなかった 2025年8月横浜大会、この記念すべき国内開催1回目の出走権を譲っていただいた。1週間前のことだ。 だが受付けで、譲り受ける元の方の連絡先情報が必須だと言われた。会ったことも話したこともない知り合... -
緑の巻物を解いた瞬間、そこに競技場が現れた。
スレッドのワークアウトには、ターフ（人工芝）が要る スレッドプッシュ、スレッドプル。どちらのトレーニングも、床面が命だ。 フローリングや素のコンクリートでは滑る。シューズが噛まない。踏ん張れない。スレッドに力が伝わらない。摩擦が足りないと... -
推せるのか？引けるのか？SNSで見るスレッドは、とにかく重そうだった。
YouTubeで見たスレッドは、別世界だった カーフに美しいダイヤモンドカットを剥き出しにしながら、首に青筋を立てて推しまくる人。 広背筋と大腿四頭筋がはち切れそうな身体で、天を仰ぎながら引きまくる人。 YouTubeやSNSで見るスレッド系ワークアウトは...
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